Một số công thức ngâm chân với nước nóng

Trong y học cổ truyền, bí quyết ngâm chân nước nóng là một trong liệu pháp trị bệnh thông dụng. Vì bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của con người, công việc giữ ấm và quan tâm bàn chân đúng cách cũng là một trong những điều đáng chăm sóc. Ngâm chân nước nóng là một trong những số những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất vì nhờ mang lại số lượng lớn lợi ích rất tốt cho sức khỏe.

Yteonline  chia sẻ một vài công thức ngâm chân với nước nóng tốt cho sức khỏe.

1. Lợi ích của công việc ngâm chân nước nóng

Ngâm chân nước nóng là một trong những bí quyết đơn giản để cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

  • Cải thiện trí não và tinh thần
  • Tăng cường thể chất
  • Chữa trị những bệnh mãn tính
  • Giảm chứng mất ngủ
  • Trị bệnh ngoài da
  • Khử mùi hôi chân

2.1 số công thức ngâm chân nước nóng

Các bạn mang thể tham khảo những công thức pha nước ngâm chân sau:

     2.1.  Ngâm chân nước nóng Với muối

Nguyên liệu:

một,5l nước

20g muối hạt

Thực hiện:

Bạn hãy cho muối hạt vào nước đã đun sôi, khuấy đều để muối tan hoàn toàn và điều chỉnh nhiệt độ nước ấm khoảng 40 độ C (tùy chỉnh theo sở thích). Nước ngâm cần cao bên trên mắt cá chân.

   2.2. Ngâm chân nước nóng cùng với gừng

Nguyên liệu:

1,5l nước

một củ gừng già tươi

20g muối hạt

Thực hiện:

Các bạn đập nát gừng dành cho vào nước đã đun sôi, sau đấy hòa tan Cùng với muối hạt khoảng 5 phút. Điều chỉnh thời tiết nước cho phù hợp.

Thêm vào đó, các bạn cũng sở hữu thể đun sôi tốn gừng, muối vào đun cộng nước rồi đợi nước giảm nhiệt và ngâm chân. khi ngâm chân, bạn hãy kết hợp xoa bóp bấm huyệt bàn chân để đạt hiệu quả cao nhất có thể.

    2.3. Ngâm chân nước nóng với sả

Nguyên liệu:

một,5l nước

5 nhánh sả tươi

20g muối hạt

Thực hiện:

Bạn đập nát sả hướng đến đối tượng vào nước đã đun sôi, sau ấy hòa tan Với muối hạt khoảng 5 phút. Điều chỉnh nhiệt độ nước hướng đến đối tượng phù hợp. các bạn hãy chú ý để nước ngập tới mắt cá chân và xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân.

2.4.  Ngâm chân nước nóng với lá lốt

Nguyên liệu:

một,5l nước

30g lá lốt tươi

20g muối hạt

Thực hiện:

Các bạn rửa sạch lá lốt và để ráo nước. Sau ấy, đun sôi 1,5l nước rồi hòa tan muối và bỏ lá lốt vào. bạn hãy điều chỉnh thời tiết nước hướng đến đối tượng ưa thích và cùng với xoa bóp lúc ngâm chân.

2.4. Ngâm chân nước nóng với ngải cứu

Nguyên liệu:

một,5l nước

Lá ngải cứu

20g muối hạt

Thực hiện:

Bạn hãy rửa sạch lá ngải cứu, cắt nhỏ, sau đó hướng đến đối tượng vào nước đun sôi, hòa tan muối rồi đổ nước ra chậu. Điều chỉnh thời tiết nước dành cho ưng ý. các bạn hãy ngâm chân trong khoảng 15 phút rồi lau khô chân.

3. Lưu ý lúc ngâm chân

  • Những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp, thường xuyên chóng mặt thì chống nên dùng nước quá nóng để ngâm chân. nếu lúc ngâm chân, các bạn ra cho ra mắt với những mồ hôi thì cần ngừng lại, lau khô mồ hôi và nghỉ ngơi ở địa điểm kín gió.
  • Các người vừa uống rượu hoặc bị bong gân, sở hữu vết thương hở ở chân cũng không phải áp dụng phương pháp này.

Ngâm chân nước nóng là phương pháp trị liệu đơn giản và đem đến xuất hiện lợi ích đối Cùng với sức khỏe. ngoài 1 số đối tượng đặc trưng buộc phải quan tâm khi ngâm chân, bất kỳ ai cũng có thể ngâm chân nước nóng mỗi ngày để cải thiện đáng đề cập sức khỏe và tinh thần của mình.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty chúng tôi cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: yteonline.com.vn

Email: ntdat29@yahoo.com